Le guide ultime des soins personnels : découvrez et nourrissez votre moi centré

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  • Introduction
  • Pourquoi les soins personnels ?
  • Préparer votre planning
  • Être à l'écoute de vous-même
  • Libérer les croyances limitatives
  • Un moment de yoga
  • Développer votre routine
  • A Home Spa Moment
  • Le plaisir de découvrir
  • Un moment d'artisanat
  • Échouer et pardonner
  • Réflexions finales
  • Bonus : 5 minutes d'écriture chronométrée

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