Écrire pour la découverte de soi : 6 invites de journalisation pour la gratitude et la croissance
- Introduction
- Pourquoi écrire pour ses soins personnels
- Mini-exercice : trouver le temps d'écrire
- Invite 1 : cultivez la joie
- Invite 2 : travaillez dans le regret
- Prompt 3 : redéfinissez le succès
- Invite 4 : écrivez à votre jeune moi
- Invite 5 : rédigez à partir d'une citation
- Invite 6 : corbeille à réflexion
- Conseils pour cultiver votre pratique
- Réflexions finales
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